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学习者将理解饮食对身体机能调节的影响,例如肠道健康、血糖管理和心血管健康。
阐述现代营养学的基本理论,并与传统饮食智慧进行整合与对比。
学员将学习如何通过饮食调节,提升免疫力、预防慢性疾病,并理解饮食对身心健康的全面影响。
内容将介绍各器官如何协同工作以吸收营养、维持能量与排出废物,帮助学习者建立饮食与身体健康的整体观。
我们的主要目标是通过国际健康饮食实例,促进大众对营养平衡、膳食结构和饮食行为的认识与实践。
了解食物在促进健康、修复身体、提升精力方面的核心作用。
阐述现代营养学的基本理论,并与传统饮食智慧进行整合与对比。